Lénárt Éva

Lénárt Éva - természetgyógyász kineziológus, női jóga oktató, női kör vezető

Utam a jógához 10 éve, egy sportsérüléssel kezdődött. Idővel a rendszeres gyakorlás a jóga egy fontos oldalát, az önismeret mélyítésének lehetőségét mutatta meg nekem. Tudatosabb lettem a testemre és annak működésére, a gyakorlás élményét már nem a bonyolult pózok kitartásában kerestem és találtam meg.

A női jógához az endometriozison keresztül jutottam el, rádöbbenve, hogy nem normális az, ha 20 éven át minden hónap 28. napján fájdalommal küzdök. A ciklusszinkron életmóddal és a női jóga segítségével szépen szelídültek a tünetek és közelebb kerültem a női létben rejlő erőforrásaimhoz.

Mesél a tested - hagyd beszélni.

Szívügyem a ciklustudatosság népszerűsítése, hogy minél több nő építhesse be azt a mindennapjaiba. A női jóga gyakorlásokat egy önmagunkra való, finom ráhangolódás nyitja meg, az órák célja a nőiségünkhöz való kapcsolódás, fókuszunk a női szervek átmozgatásán van. Rendszeres gyakorlással olyan nőgyógyászati problémák, mint a PCOS, ciszta, mioma, endometriozis tünetei hatékonyan csökkenthetők. A perimenopauza alatti kellemetlen tünetek szintén redukálhatók. Rendszeres gyakorlók visszajelzései alapján a vérzés előtti tünetek, mint a puffadás, derék- és fejfájás, migrén és hangulatingadozások jelentősen csökkentek, a nők kiegyensúlyozottabbá válnak.

A testi jóllét mellett napjainkban kiemelten fontos támogatni a mentális egészségünket is. Rengeteg inger ér bennünket, az idegrendszerünknek számos új információt kell feldolgoznia nap mint nap. Elengedhetetlen, hogy a mentális és érzelmi szintű problémáinkat kezeljük, a stresszkezelés elemi fontosságúvá vált a 21. századi nő számára. A kezelés során megoldást kaphatunk életünk olyan nehézségeire, mint a fájdalom, veszteség feldolgozása, problémás élethelyzetekre (pl. párkapcsolati, családi, munkahelyi nehézségek, konfliktusok). Segíthet, ha elakadás van a női életszakaszok és a nőiség megélésében, vagy a gyermekvállalással kapcsolatos blokkok, gátak nehezítenek. A kezelés során a kineziológiai izomtesztelés módszerével, mindfulness és coaching eszközökkel dolgozunk, hogy nőiséged és egészséged kivirágozhasson.

Árak az első hónapban:
Az első óra ingyenes, a második órától 1 alkalom 4000 forint
Start bérlet: 3 alkalom 10.000 forint (vásárlástól szám. 3 hétig érvényes)
10 alkalmas bérlet 31.000 forint (vásárlástól szám. 6 hétig érvényes)
Korlátlan havi bérlet 25.000 forint (vásárlástól szám. 30 napig hétig érvényes)
Stresszkezelés:
Felfedező beszélgetés (online) ingyenes - 60 perc
Stresszkezelés (kineziológiai oldás) - 20.000 forint - 60 perc

Bővebb info: info@lenartevanarrativa.com